発光するディスプレイを長時間眺めての作業は、目に大きな負担をかける。部屋の明るさによって色味を調整できればいいのだが、そんな設定を毎日手作業でやるのは面倒だろう。「f.lux」は、時間帯によってディスプレイの色合いを、目に優しく変更してくれるツールだ。

「f.lux」は、時間帯に合わせて、ディスプレイの明るさを変えてくれるソフト。実際に明るさを変えるわけではなく、色味を変更することで、目への負担を軽減する。
現在位置を登録することで、昼夜ごとにディスプレイの設定を自動的に変更できるのが特徴で、陽射しが入りにくい昼間は明るさ（白）を強めにし、蛍光灯の下で作業する夜間は、暗め（セピア）にする、といった調整を、オートで行ってくれる。
ディスプレイが急にセピア色になると最初は驚くかもしれないが、長い時間、画面を見続ける場合は、白色よりも目の負担は少なくなる。パソコン作業での目の疲れに悩まされている人はお試しあれ。

■ 太陽の位置を調べてディスプレイを目に優しい設定にする

「f.lux」を公式サイトからダウンロードし、インストール。アイコンがタスクトレイに常駐するので、クリックして立ちあげよう

起動した時間帯によっては急にディスプレイの色味が変わるはず。画面右下に表示されているグラフは、現在の太陽の位置を示している。画像は、23時時点で日没から約5時間が経過している状態。円（太陽）はマイナスの位置にある

タスクトレイのアイコンを右クリックして「Change Locatioｎ」をクリック

ダイアログが表示される。数字とアルファベットは経緯と緯度を示している。「Locate」をクリックしよう

ブラウザが立ちあがる。入力欄に位置情報（国名や都市名など）を入力して「Go!」をクリック。現在位置がマップで表示され、経緯と緯度が表示されるので、コピーして先のダイアログに入力。これで昼夜の情報が正しく反映されるようになる

右クリックメニューの「Change Lighting」をクリックして、ディスプレイの光量の設定を行う。「Daytime」では昼間、「At night」では夜間のディスプレイの色合いを指定できる。アイコンを移動して、使いやすい色合いに調整しよう