1日中パソコンの前に座っていて眠れるわけがない！ いつまでも寝つけなくて布団の中で鬱々とした気分を抱えている不眠の悩みを解消してくれるかもしれないサービスが「ねむログ」だ。起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間をグラフで表示してくれる。

ねむログが他と違う点は、睡眠に関する専門知識を持つ「快眠ナビゲーター」が、不眠に悩むユーザーをサポートしてくれるところ。睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を見詰め直すきっかけにもなるぞ。

睡眠時間を記録するサイト ねむログ